Jak przygotować się do maratonu: uniknij najczęstszych błędów
Przygotuj się do maratonu z naszymi sprawdzonymi wskazówkami. Dowiedz się, jak uniknąć najczęstszych błędów i osiągnąć sukces na trasie.
Tag przygotowanie fizyczne do maratonu
Ile trwa przygotowanie do maratonu? Sprawdź, jak długo musisz trenować
Ile trwa przygotowanie do maratonu? Dowiedz się, jak długo musisz trenować, aby osiągnąć optymalną formę i uniknąć kontuzji podczas biegu.